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孟姓起源于姬姓： 一、春秋时期，鲁国庄公的庶兄，鲁恒公之子庆父，在鲁恒公时被分封，称仲孙氏，后来，鲁国内乱，庆父连弑鲁国国君子般和鲁缗公两位国君，当时民间有「庆父不死，鲁难不已」的说法。后来仲孙庆父出逃到莒国，改称孟孙氏，后被押送回鲁国，途中自知罪孽深重而自杀，庆父死后，他的长子公孙敖携带他的尸体回到鲁国，继承爵位，仍然称孟孙氏，数年后，其后代又简化“孟孙”姓为“孟”姓。二、春秋时期，卫国灵公有位庶兄絷，字公孟，他的后代子孙就以他字中的“孟”为姓。

发展和演变：孟姓还可能来源于古代南中的少数民族，如三国时期有南中少数民族领袖孟获。孟姓在发展过程中，逐渐形成了平昌、武威两大郡望，在当地发展成为望族，因此，孟姓世称平昌望，武威望。

孟氏参照孔氏做法，也使用全国一致的辈序谱(昭穆)：星、毓、传、继、广、昭、宪、庆、繁、祥；令、德、维、垂、佑、钦、绍、念、显、扬。